Workshop - Stress leren loslaten

Heb jij last van stressklachten? Reageer je soms heftig op wat anderen zeggen? Ervaar je lichamelijke klachten door spanning? Voel je je vaak opgejaagd, maar kun je de spanning niet loslaten? Kijk je op tegen spannende momenten of situaties? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons leven, maar het hoeft je niet te beheersen. Tijdens deze workshop leer je de kracht van EFT (Emotional Freedom Techniques), een eenvoudige en krachtige methode waarmee je zelf stress kunt verminderen. Of je nu dagelijks met stress te maken hebt of juist in bepaalde situaties, EFT helpt je om deze spanning snel los te laten. We gaan praktisch aan de slag, zodat jij na afloop zelf aan de slag kunt met de methode, zowel in je dagelijks leven als in stressvolle situaties.

Wat kun je verwachten?

• Leer hoe je spanning effectief kunt verminderen
• Beter omgaan met stressvolle momenten en situaties
• Ontdek hoe EFT je helpt om sneller te ontspannen
• Veel praktische oefeningen en technieken
• Inzicht in de werking van EFT en de achterliggende theorie
• Na afloop van de workshop kun je eenvoudige stressmomenten zelf aanpakken

Let op: Deze workshop is ideaal voor het verminderen van alledaagse stress. Voor ernstigere problemen raad ik aan om een individueel traject te volgen, zodat we samen kunnen werken aan een op maat gemaakte oplossing. Klik hier voor meer informatie over een individueel traject.

Groepsgrootte en locaties

De workshop wordt gegeven in kleine groepen van maximaal 4 deelnemers, zodat je persoonlijke aandacht krijgt. Je kunt kiezen uit twee opties:

• Op locatie in Vaassen: In een rustige kantoorruimte, waar je je volledig kunt concentreren.
• Online: Deelname vanaf de bank, waar je ook bevindt!

Data voor 2025:

Op locatie in Vaassen:

• Woensdag 19 februari 2025 van 9.30 - 11.30
• Woensdag 9 april 2025 van 9.30 - 11.30
• Vrijdag 27 juni 2025 van 9.30 - 11.30
• Woensdag 17 september 2025 van 9.30 - 11.30
• Woensdag 12 november 2025 van 9.30 - 11.30

Online:

• Woensdag 19 maart 2025 van 20.00 - 22.00
• Dinsdag 13 mei 2025 van 20.00 - 22.00
• Dinsdag 15 juli 2025 van 20.00 - 22.00
• Donderdag 16 oktober 2025 van 20.00 - 22.00
• Donderdag 18 december 2025 van 20.00 - 22.00

Kan je niet op de bovenstaande data?

Geen probleem! Neem contact met me op en we zoeken samen naar een geschikt moment voor jou.

Kosten

De kosten voor de workshop zijn € 30,- per persoon.

Aanmelden

Wil je je aanmelden voor een workshop? Vul dan het onderstaande formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.