Workshop – Stress leren loslaten
Leer EFT toepassen op jezelf
Heb je last van stress? Reageer je soms heftig op wat anderen zeggen? Heb je lichamelijke klachten door spanning? Voel je je vaak opgejaagd, maar lukt het je niet om die spanning los te laten? Kijk je op tegen stressvolle momenten of situaties? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.
Stress hoort bij het leven, maar het hoeft je niet te beheersen. In deze workshop leer je hoe je met EFT (Emotional Freedom Techniques) eenvoudig en krachtig zelf stress kunt verminderen. Of je nu dagelijks met spanning worstelt of in bepaalde situaties, EFT helpt je om snel rust te vinden. We gaan praktisch aan de slag, zodat je na afloop zelfstandig met EFT aan de slag kunt, zowel in je dagelijks leven als in stressvolle momenten.
Wat kun je verwachten?
-
Effectieve technieken om spanning te verminderen
-
Handvatten om beter om te gaan met stressvolle situaties
-
Inzicht in hoe EFT werkt en waarom het helpt
-
Veel praktische oefeningen
-
Na de workshop kun je eenvoudige stressmomenten zelf aanpakken
Let op: deze workshop is ideaal voor het verminderen van alledaagse stress. Voor ernstigere klachten is een persoonlijk traject passender. [Lees hier meer over individuele coaching.]
Groepsgrootte en locaties
De workshop is kleinschalig, met maximaal 4 deelnemers, zodat je persoonlijke aandacht krijgt. Je kunt kiezen voor:
-
Op locatie in Vaassen: een rustige ruimte waar je je volledig kunt concentreren
-
Online: volg de workshop vanuit je eigen huis, waar je ook bent
Data 2025
Op locatie Vaassen:
-
Woensdag 17 september, 9.30 - 11.30
-
Woensdag 12 november, 9.30 - 11.30
Online:
-
Dinsdag 15 juli, 20.00 - 22.00
-
Donderdag 16 oktober, 20.00 - 22.00
-
Donderdag 18 december, 20.00 - 22.00
Kun je niet op deze data? Neem contact met mij op, dan zoeken we samen een geschikt moment.
Kosten
€ 30,- per persoon
Aanmelden
Wil je meedoen aan een workshop? Vul het aanmeldformulier hieronder in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.