Coaching

Persoonlijk 1-op-1 coachingtraject

Heb je last van spanning en stress? Uit zich dit in lichamelijke klachten? Voel je je gespannen of onrustig? Met een persoonlijk coachingtraject help ik je om deze spanning los te laten en weer rust te vinden.

Tijdens onze coaching sessies kijken we samen naar de spanning die jij ervaart. Misschien weet je al waar dit vandaan komt, misschien ook niet. Dat maakt niet uit. We ontdekken op jouw tempo waar de spanning zit en hoe we ermee om kunnen gaan. We maken gebruik van de Emotional Freedom Techniques (EFT). Dit houdt in dat we je spanningen benoemen terwijl je op specifieke acupressuurpunten klopt. Dit kalmeert je hersenen en geeft ruimte om anders naar je spanningen te kijken. Je opgekropte emoties kun je loslaten, dit geeft ruimte en balans.

Ik vertel je niet wat je wel of niet moet doen. In plaats daarvan creëren we samen ruimte zodat jij de keuzes kunt maken die bij jou passen. Ik ondersteun je bij het versterken van deze keuzes en leer je hoe je tot oplossingen komt die écht bij jou horen. Daarnaast geef ik je handvatten en leer ik je hoe je EFT op jezelf toepast. Zo kun je beter omgaan met nieuwe situaties waarin je spanning ervaart.

Voorafgaand aan een persoonlijk traject volgt altijd een intakegesprek. Tijdens dit gesprek kijken we naar jouw hulpvraag. Op basis daarvan maken we een schatting van het aantal sessies dat nodig zal zijn. Dit blijft altijd een inschatting, omdat ieder traject uniek is.

Wil je ontdekken hoe coaching jou kan helpen? Neem dan contact op!