Persoonlijke coaching

Voel je je vaak gespannen, onrustig of ervaar je lichamelijke klachten door stress?
Met een persoonlijk coachingtraject help ik je deze spanning los te laten en weer rust te vinden.

Hoe werkt coaching bij mij?
We beginnen altijd met een intakegesprek. Hierin bespreken we samen jouw hulpvraag en kijken we wat jij nodig hebt. Op basis daarvan maken we een inschatting van het aantal sessies. Dit blijft altijd een richtlijn, want ieder traject is uniek en afgestemd op jouw tempo.

Tijdens de sessies
Kijken we samen naar de spanning die je ervaart. Misschien weet je al waar het vandaan komt, misschien niet — dat is helemaal oké. We ontdekken het samen, op jouw tempo.
We maken gebruik van Emotional Freedom Techniques (EFT). Dit betekent dat je tijdens het benoemen van je spanningen zachtjes klopt op specifieke acupressuurpunten. Dit kalmeert je hersenen, waardoor er ruimte ontstaat om anders naar je spanningen te kijken. Je leert vastgezette emoties los te laten, wat zorgt voor meer balans en rust.

Wat kun je van mij verwachten?
Ik vertel je niet wat je wel of niet moet doen. Samen creëren we ruimte waarin jij jouw eigen keuzes kunt maken. Ik ondersteun je bij het versterken van deze keuzes en help je oplossingen te vinden die écht bij jou passen.
Daarnaast leer ik je praktische handvatten, waaronder hoe je EFT zelf kunt toepassen. Zo kun je ook buiten de sessies beter omgaan met nieuwe spanningen en uitdagingen.

Wil je ontdekken hoe coaching jou kan helpen?
Neem dan gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.