Coach bij spanning en stress

Coach bij spanning en stress
Welkom bij Paula Sangers, jouw coach voor spanning en stress. Heb jij last van een overvol hoofd, lichamelijke klachten door stress, of angst voor specifieke situaties zoals een vliegreis of sollicitatiegesprek? Dan ben je bij mij op de juiste plek. Ik help je graag om deze spanningen los te laten en meer rust te ervaren.
Workshop Stress leren loslaten
Voel je je vaak gestrest en wil je leren hoe je deze spanning zelf kunt verminderen? In mijn workshop leer je de praktische en krachtige methode van Emotional Freedom Techniques (EFT). Met EFT kun je beter omgaan met stressvolle situaties en leren hoe je spanning loslaat.
Ontdek een opgeruimd hoofd
Heb jij ook vaak een vol hoofd, een chaos van gedachten die maar niet lijken te kalmeren? Mijn coaching helpt je om die innerlijke chaos op te ruimen en ruimte te creëren voor helderheid en rust. Stress en spanningen kunnen je dagelijks functioneren in de weg zitten, maar met de juiste technieken kun je die blokkades overwinnen. Ik bied je praktische begeleiding met EFT, zodat je leert om je emoties los te laten en je balans terug te vinden.

Wil je meer ruimte en rust in je leven? Neem dan contact met me op, en ontdek hoe we samen jouw hoofd kunnen opruimen.
Ervaringen
"Ben bij Paula Sangers geweest voor een EFT sessie, om de angst voor grote honden te verminderen. Ben erg tevreden met het resultaat. Heb mezelf beter onder controle, daar waar ik voorheen volledig in paniek raakte. Heel fijn nu!!"
Jeannette Weenink
"De EFT sessie heeft mij geholpen om de spanning uit mijn lichaam te halen, waardoor ik weer mijn dagelijkse dingen kan doen zonder erbij na te denken.
ik ben echt blij dat Paula mij heeft kunnen helpen."
M.H.
"Door de rustige en prettige uitstraling van Paula was ik al snel op mijn gemak. Ik kijk met een fijn gevoel terug op de helpende sessies die ik met haar heb gehad."
Lotte
Spanningen bij situaties
Ervaar je spanningen wanneer je alleen al denkt aan een tandartsbezoek? Of bij het zien van een bepaald dier of het vooruitzicht van een vliegreis? Voel je de spanning toenemen voor een sollicitatie, waardoor je niet optimaal kunt presteren?
Deze spanningen kunnen voortkomen uit ervaringen die je hebt meegemaakt, bewust of onbewust. Samen zullen we de oude ervaringen en de bijbehorende gevoelens neutraliseren met behulp van EFT (Emotional Freedom Techniques). Op deze manier worden deze ervaringen niet langer een hindernis voor nieuwe situaties.
Lichamelijke klachten door stress

Heb je last van terugkerende spanning? Merk je dat je lichaam telkens weer in de stressmodus schiet, terwijl je dat eigenlijk niet wilt? Dit kan ervoor zorgen dat je lichaam en je brein geen kans krijgen om te ontspannen, wat invloed kan hebben op je dagelijks functioneren.
Langdurige stress kan zich uiten in verschillende klachten. Misschien merk je dat je sneller vergeetachtig bent, dat je gedachten afdwalen en je moeite hebt om je te concentreren. Misschien lig je 's nachts te piekeren en slaap je slecht, of merk je dat je humeuriger bent dan normaal, sneller huilt of boos wordt. Misschien voel je de stress ook fysiek, met hoofdpijn, rug- en nekpijn, buikklachten, vermoeidheid, een hoge bloeddruk, hartkloppingen of gespannen spieren.
Spanningen en stresshormonen horen normaal gesproken te komen en te gaan. Als je lichaam en je brein de kans krijgen om te ontspannen, zal je lichaam over het algemeen weer herstellen en kun je weer ontspannen verder.
Over mij

Mijn naam is Paula Sangers. In mijn coaching praktijk help ik mensen om hun stress en spanningen te verminderen en ze zelf te leren hoe ze toekomstige spanningen aan kunnen gaan.
Dit zorgt voor een gelukkiger leven. Het zorg ervoor dat je weer ruimte hebt om je eigen keuzes te maken. Niet meer belemmerd wordt door je oude ervaringen, maar deze gebruikt als leermomenten waar je weer nuchter naar kunt kijken.
Ik heb jarenlange ervaring in de zorg, mijn basis opgedaan met de opleiding SPH en gecertificeerd volgens de standaarden van EFT International.
Heb jij last van spanningen of stress, en wil je graag dat dit minder is, dan kan ik je hierbij helpen.
Contact
Neem via de mail, telefoon of het contactformulier contact op.
Paula Sangers
Vaassen
Telefoonnummer
0622400995
E-mailadres
info@paulasangers.nl