Workshop – Stress leren loslaten

Leer EFT toepassen op jezelf

Heb je last van stress? Reageer je soms heftig op wat anderen zeggen? Heb je lichamelijke klachten door spanning? Voel je je vaak opgejaagd, maar lukt het je niet om die spanning los te laten? Kijk je op tegen stressvolle momenten of situaties? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.

Stress hoort bij het leven, maar het hoeft je niet te beheersen. In deze workshop leer je hoe je met EFT (Emotional Freedom Techniques) eenvoudig en krachtig zelf stress kunt verminderen. Of je nu dagelijks met spanning worstelt of in bepaalde situaties, EFT helpt je om snel rust te vinden. We gaan praktisch aan de slag, zodat je na afloop zelfstandig met EFT aan de slag kunt, zowel in je dagelijks leven als in stressvolle momenten.

Wat kun je verwachten?

• Effectieve technieken om spanning te verminderen

• Handvatten om beter om te gaan met stressvolle situaties

• Inzicht in hoe EFT werkt en waarom het helpt

• Veel praktische oefeningen

• Na de workshop kun je eenvoudige stressmomenten zelf aanpakken

Let op: deze workshop is ideaal voor het verminderen van alledaagse stress. Voor grotere klachten zijn persoonlijke sessies passender.  [Lees hier meer over individuele coaching.]

Groepsgrootte en locaties

De workshop is kleinschalig, met maximaal 4 deelnemers, zodat je persoonlijke aandacht krijgt. Je kunt kiezen voor:

• Op locatie in Vaassen: een rustige ruimte waar je je volledig kunt concentreren

• Online: volg de workshop vanuit je eigen huis, waar je ook bent

Data 2025/2026

Op locatie Vaassen:

• Woensdag 14 januari 2026, 9.30 - 11.30

• Vrijdag 13 maart 2026, 9.30 - 11.30

• Woensdag 20 mei 2026, 9.30 - 11.30

• Vrijdag 10 juli 2026, 9.30 - 11.30

• Woensdag 14 oktober 2026, 9.30 - 11.30

• Vrijdag 18 december 2026, 9.30 - 11.30

Online:

• Vrijdag 19 december 2025 20.00-22.00  (is verzet i.p.v. do 18-12-2025)

• Donderdag 12 februari 2026, 20.00 - 22.00

• Maandag 13 april 2026, 20.00 - 22.00

• Donderdag 18 juni 2026, 20.00 - 22.00

• Maandag 14 september 2026, 20.00 - 22.00

• Maandag 9 november 2026, 20.00 - 22.00

Kosten

€ 30,- per persoon

Aanmelden

Wil je meedoen aan een workshop? Vul het aanmeldformulier hieronder in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.